YOGA EN CORUÑA

La Escuela de Yoga Shatkarma, en Coruña, es un lugar donde podrás iniciarte en la tradición del yoga, así como asentar, desarrollar y completar conocimientos para una práctica más avanzada.
 
En Shatkarma tienes la oportunidad de practicar Yoga con el experimentado profesor Javier Núñez ,con el que podrás descubrir todos los aspectos de los ejercicios, respetando las bases y la esencia de esta tradición milenaria. Las sesiones son multinivel y se adaptan a todas las edades y a todas las condiciones.
 
Javier Núñez es delegado en Galicia de la Asociación Española de practicantes de Yoga (AEPY) y alumno del maestro del Yoga, Damilo  Hernández, autor entre otros del libro Claves del Yoga

 




En la espaciosa sala de Yoga Shatkarma, en Ángel Rebollo 71, puedes practicar Yoga físico, mental y terapéutico.
 


En la parte física,
utilizamos los ejercicios propios del yoga para trabajar la corrección anatómica, la flexibilidad y la tonicidad de la musculatura, aplicando los principios de la biomecánica para que los trabajos sean realmente correctivos.
 







En la parte mental,
enseñamos métodos de relajación y control de la respuesta ansiógena, y sistemas de meditación como yoganidra, consciencia desnuda, prana vidya, ajapa japa, antar mouna, chakras y cuerpo energético...
 





En todas las sesiones, de 90 minutos y con grupos reducidos, observamos y trabajamos las diferentes posibilidades de la respiración, sincronizándola con los movimientos, controlándola con los pranayamas o usándola como soporte para la atención durante las meditaciones.
 
La combinación de las técnicas físicas, respiratorias y mentales proporcionan evidentes beneficios en dolencias de espalda y estados de ánimo, así como una base sólida para empezar a explorar el autoconocimiento.
 




          
 

 
CITA PREVIA
C/Ángel Rebollo 71 A Coruña
653 63 22 91

 
 
Calle Ángel Rebollo Nº 71
15002 A Coruña (A Coruña)
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